我从来没有想过，牙齿问题也能折腾人到这个地步。每次刷牙，仿佛是对我牙齿的一种折磨，疼痛感如同针扎一般，尤其是那颗已经开始敏感的牙齿。凉水的刺激更是让人难以忍受，感觉整个人都被这份疼痛所占据。

我记得那天早上，照常起床后，准备刷牙时，突然发现自己的牙龈有些不对劲。仔细一看，发现它已经开始退缩了。我的心一下子就沉了下去，仿佛预感到接下来的一系列麻烦。

我赶紧打开手机，搜索相关信息，发现脾虚湿寒有齿痕舌的人群更容易出现这种情况。我的心情变得更加焦虑，担心自己的健康问题会越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了这位医生。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。我们详细讨论了我的病情，他建议我使用舒适达抗过敏，并局部口含金栀洁龈漱口。同时，他还提醒我要定期洗牙，平时刷牙时要上下刷牙，避免横向刷牙对牙龈的损伤。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。疼痛感逐渐减轻，牙龈也开始恢复正常。每次刷完牙后，我都会用金栀洁龈漱口，感觉口腔清新了许多。医生还告诉我，饭后使用金栀洁龈漱口效果更佳，这一点我也认真遵守了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的存在。它不仅解决了我的健康问题，也让我明白了健康的重要性。从此以后，我开始更加注重自己的口腔卫生，定期检查，避免再次出现类似的问题。

如果你也有类似的困扰，不妨也来京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康没有小事，及时就医才能避免问题的恶化。希望我的经历能对你有所帮助。