我从小就对牙医有种莫名的恐惧，可能是因为小时候看过一部关于牙医的恐怖电影。所以当我发现自己的牙齿上有黑色斑点时，内心的恐慌感油然而生。每天刷牙时，我都会用镜子仔细观察，希望那些黑点只是暂时的污渍。但是，它们并没有消失，反而越来越多，像是在向我宣告着某种不祥的预兆。

我开始频繁地上网搜索相关信息，试图找到一个不用去看牙医的解决方案。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一位医生的在线咨询服务。我犹豫了一下，还是决定点击进入，毕竟这是一个相对安全的环境，可以匿名地咨询问题。

我向医生描述了我的情况，并上传了一张照片。医生很快回复了我，告诉我这可能是浅龋，需要去医院进行治疗。听到这个消息，我心中一沉，感觉自己仿佛被判了死刑。医生似乎察觉到了我的恐惧，安慰我说补牙并不可怕，甚至可以用树脂材料让补过的牙齿看起来和正常牙齿一样。

我仍然心存疑虑，担心补牙会对牙齿造成永久性的损害。医生耐心地解释说，补牙实际上是为了保护牙齿，防止龋齿进一步恶化。同时，他也提醒我，高氟牙膏可以有效预防龋齿，增强牙齿的防护能力。

在医生的指导下，我终于鼓起勇气去了一家口腔医院。整个过程并不像我想象的那么可怕，医生和护士都非常友善和专业。补牙的材料确实是树脂，颜色和我的牙齿非常接近，几乎看不出来。医生还告诉我，正常人每半年到一年左右需要洗牙一次，以保持口腔健康。

回家后，我开始认真地使用高氟牙膏，并定期去医院检查。虽然我仍然对牙医有一些恐惧，但我知道这是一种必要的恐惧，为了保护自己的健康。现在，每当我看到自己的牙齿时，心中充满了感激和安心。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我克服了恐惧，走向了健康的道路。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！