我还记得那天晚上，新闻播报的每一个字都像针一样扎进我的心。一个无辜的孩子，被虐待得遍体鳞伤，生命垂危。我的心情从未如此沉重过，仿佛整个世界都在我眼前崩塌。接下来的几天，我无法集中精力工作，脑海中反复浮现那个孩子的面容和他所经历的痛苦。

我开始怀疑自己是否患上了什么心理疾病。微博上有人提到“创伤后应激障碍”，我不禁想起了自己。每当夜深人静时，我的脑海中总是回放着那个可怜的孩子的画面，泪水止不住地流淌。这种感觉就像被困在一个无尽的黑洞中，无法自拔。

我决定寻求专业帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，安慰我说：“你这个情况不算是创伤后应激障碍，时间也不够长。”听到这话，我心中一块石头落了地，但同时也感到一丝失落，仿佛自己的痛苦被轻视了。

医生继续解释道：“创伤必须是非常强烈的刺激，才能引发创伤后应激障碍。”我点了点头，心中仍然充满了疑惑和不安。医生建议我多做一些放松的活动，例如听音乐、散步等，帮助自己缓解压力和焦虑。

离开医院后，我开始尝试医生给出的建议。每天晚上，我会听一些轻柔的音乐，想象自己置身于大自然中，感受微风拂过脸庞的清凉。渐渐地，我的心情开始平静下来，睡眠也变得更加安稳。

我知道，虽然我没有患上创伤后应激障碍，但我的经历也提醒了我，生活中有太多的不确定性和痛苦。我们需要学会如何面对和处理这些负面情绪，才能更好地保护自己和身边的人。

如果你也曾经历过类似的情况，不妨来京东互联网医院寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！