我从来没有想过，一个简单的膝盖疼痛会让我如此焦虑。每天早上醒来，第一件事就是检查我的膝盖是否还在疼痛。有时候，疼痛会让我无法集中精力工作，甚至影响到我的日常生活。

我记得那天，我在京东互联网医院上搜索了“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，结果却让我更加困惑。于是，我决定向医生寻求帮助。

在与医生的对话中，我逐渐放松下来。医生问我疼痛的位置和持续时间，我的回答是“好几次”，“不是一直疼”，“膝盖下面的筋旁边”，“就右腿”。医生耐心地听完后，告诉我可能是鹅足滑囊炎或胫骨结节炎，都是劳损引起的。听到这里，我不禁感到一丝安慰，至少我知道了问题的所在。

医生继续问我是否经常走路或跑步，我回答说平时很少走路，平均每天大约2000步左右。医生提醒我外侧疼痛需要小心髂筋束综合症，并解释了这种情况的成因。我开始意识到，我的生活方式可能是导致疼痛的原因之一。

当医生建议我使用消炎镇痛药物外用时，我感到一丝希望。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少可以缓解我的疼痛。医生还开具了处方，并告诉我先用三天，看看效果如何。

在整个过程中，我感受到了医生的专业和关心。他们不仅提供了有效的治疗建议，还让我明白了预防和自我管理的重要性。现在，我正在努力改变我的生活方式，增加运动量，减少长时间站立或坐着的时间。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！