我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我那一头稀疏的头发。产后三个月了，脱发问题却越来越严重。每次梳头，总能看到一大把头发掉落，心情也随之低落。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

医生**的面容温和，声音轻柔，给人一种安心的感觉。他问我产后多久了，是否还在哺乳期。我告诉他已经三个月了，仍然在哺乳期。医生解释说，这个时期因为休息不足和体内激素水平的改变，会出现脱发现象，很正常。但是，看到我担忧的神情，他还是建议我等哺乳期结束后再服用养血生发胶囊来治疗，目前不建议使用药物。

我点了点头，心中仍然有些焦虑。突然想起我老公也在经历脱发的困扰，于是问医生他能不能吃这个药。医生告诉我，男性脱发一般可以服用非那雄胺片，外用米诺地尔擦剂来治疗，但同时也需要改变生活习惯，少熬夜，戒烟等。听到这里，我不禁感叹，原来健康问题真的需要从生活方式上去改善。

在咨询的过程中，医生还提醒我，产后湿气重，建议我多吃一些山药、薏米、大枣煮粥，通过食疗来调理身体。这些小小的建议，让我感到医生对我的关心和关注，仿佛他不仅仅是一个医生，更像是一个朋友。

离开京东互联网医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会煮一碗山药薏米粥，慢慢地品尝，感受着食物的温暖和滋养。同时，我也开始督促我老公改变生活习惯，少熬夜，多运动。虽然效果不是立竿见影，但我相信，只要我们坚持下去，总会有所改善的。

现在回想起来，那次的咨询不仅解决了我的脱发问题，更重要的是，它让我意识到，健康问题需要我们从日常生活中去关注和改善。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。也希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让健康问题影响到生活的质量。