那是一个普通的星期一，我像往常一样，坐在办公室里处理文件。突然，一阵剧痛从我的头部袭来，就像有人用锤子狠狠地敲了一下。我揉了揉太阳穴，试图缓解这突如其来的疼痛。

接下来的一个星期，我的头疼就没有停过。一开始，我以为是工作压力太大，休息一下就会好。于是，我每天吃两到三片布洛芬缓释片，吃完之后，疼痛确实有所缓解。

但是，这几天我发现，不吃布洛芬的时候，头疼的时间虽然短了，程度也轻了，但还是会疼。更糟糕的是，连头皮都不能摸，一摸就疼得要命。

我开始担心了，这到底是怎么回事？我上网搜索了一下，发现很多人都有类似的症状，有人说可能是肾虚，有人说可能是脑缺血或脑血管堵塞。我心里更加慌乱了，这到底是怎么回事？我该怎么办？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我头疼有多久了，我说一个星期多了。医生又问我有没有受凉感冒，我说当天洗澡了，但没有嗓子痛等其他感冒症状。医生又问我有没有糖尿病，我回答说有，已经20年了。

医生告诉我，根据我的情况，应该是神经性头疼。他建议我劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜。如果必要，可以继续使用止疼药治疗。他还告诉我，受凉也可能导致头疼，可以尝试热敷或者按摩。

我听了医生的建议，开始注意调整自己的生活习惯。我尽量保证充足的睡眠，避免熬夜，每天都会进行适量的运动。我还尝试了热敷和按摩，虽然疼痛没有完全消失，但确实有所缓解。

我想，这就是生活吧，有时候，我们都会遇到一些突如其来的困难，但只要我们勇敢面对，积极应对，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过类似的头疼情况？你们都是怎么解决的？