那天早晨，我像往常一样，揉着惺忪的睡眼，打开手机，京东互联网医院的咨询窗口跳了出来。我点开，映入眼帘的是那位熟悉的名字——医生**。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我回了个笑脸：“您好，感谢您的信任！”

“健康指导，您需要咨询什么？”

我犹豫了一下，还是决定问出心中的疑问：“医生，维生素B和维生素C，早上吃还是晚上吃比较好？”

医生很快回复了：“随意，您觉得什么时候方便就什么时候吃。”

我有点失望，本以为会有个明确的答案，没想到医生这么随意。不过，我也知道，医生可能也有自己的考量。

我又问：“有人说早C晚B是正确的，是这样吗？”

医生回答：“这个说法没有科学依据，维生素B和维生素C的服用时间并没有固定的规定。”

我松了一口气，看来我之前的担忧是多余的。

接下来的对话，医生详细地给我讲解了维生素B和维生素C的作用，以及缺乏这些维生素可能引起的疾病。我听得津津有味，仿佛打开了一扇新的大门。

“维生素B组主要包括维生素B1，维生素B2，维生素B3（也称为烟酸），维生素B5（也称为泛酸），维生素B6，维生素B9（也称为叶酸），维生素B12等。”

医生的声音在手机那头响起，我仿佛看到了他认真讲解的样子。

“维生素B族在体内有很广泛的重要作用，它促进体内代谢，把糖，脂肪，蛋白质等转化为热量时，是不可缺少的物质。如果缺少这类维生素会引起多种疾病和症状，比如缺乏维素B1，会导致脚气病，这是一种严重的神经系统和心脏系统疾病，不是我们常说的真菌感染导致的脚气。”

我听得入神，不禁插了一句：“那维生素B12缺乏会导致什么？”

医生回答：“维生素B12缺乏会导致贫血和神经功能的障碍比如神经炎。”

我心中一紧，不禁想起了自己最近的不适，莫非是维生素B12缺乏引起的？

医生接着说：“维生素C营养作用：补充维生素C，辅助抗氧化，辅助美白淡化黑色素；辅助增强免疫力；预防牙龈出血。每天一次每次一粒。建议成年人以上服用，不适宜人群为孕妇乳母未成年人。适当的服用这个复合维生素，可以提高免疫力，抵抗力。”

我心中暗暗下定决心，一定要按时服用这些维生素，增强自己的免疫力。

“医生，我最近感觉有点乏力，是不是需要补充维生素B12？”

医生回答：“您感觉乏力，可能是多种原因引起的，建议您去医院做一下检查，确定具体原因。”

我心中一惊，没想到这么简单的问题，医生还是建议我去医院检查。

“好的，谢谢医生。”

“不客气，祝您身体健康。”

挂断电话后，我心中五味杂陈。一方面，我为自己的健康担忧；另一方面，我又为医生的专业和负责感到敬佩。

我决定，明天就去医院检查，看看自己的身体状况到底如何。

想到这里，我心中不禁涌起一股暖流。虽然生活中充满了不确定和挑战，但只要我们有信心，有勇气，就一定能够战胜一切。

想问问大家，有没有出现过类似的困惑？或者，你们有没有什么好的建议，可以帮助我更好地应对这种情况？