那是一个普通的周一早晨，我像往常一样坐在电脑前，处理着堆积如山的工作。突然，一阵头晕袭来，我眼前一黑，差点栽倒。这让我心里一紧，毕竟我已经39岁了，低压高的问题困扰我好几年了。

我决定不再拖延，打开京东互联网医院，找到了一位普内科的医生。医生很耐心，他先问我血压是多少，我告诉他工作日是100/140，休息几天会降下来，晚上跑步也能降到80/120。医生又问了我一些病史，我告诉他除了肩颈不太舒服外，没有其他问题。

医生告诉我，我这是高血压病1级，可以先进行生活方式、饮食等干预，不用服用降压药物。听到这里，我心里多少有些安慰，但同时也有些担忧，毕竟工作日血压还是偏高。

医生又问了我一些生活细节，比如有没有肝肾异常、备孕计划等，我一一回答。医生最后建议我服用马来酸依那普利片，每天1片（10mg），并进行血压监测，根据血压水平调整药物剂量。

医生还给我一些生活建议，比如注意休息、保证充足的睡眠、减轻体重、低盐饮食、补充钙和钾盐、低脂饮食、增加运动量、戒烟戒酒、减轻精神压力等。这些我都记在心里，决心按照医生的建议去做。

在治疗过程中，我明显感觉到身体的变化。血压逐渐稳定，头晕、恶心、烦躁等症状也消失了。我开始更加注重饮食和运动，生活也变得更加规律。这让我深刻体会到，健康真的是革命的本钱。

现在，我已经坚持治疗一段时间了，身体状况明显好转。我想，这不仅仅是因为药物的作用，更重要的是我改变了生活方式，调整了心态。

我想问问大家，有没有出现过和我类似的情况？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我们能够互相交流，共同战胜疾病。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的方便！