胃不舒服，喝粥会反酸水，这成了我生活中挥之不去的阴影。那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情忐忑。

医生温和地问我：“你好，请问多久了？”我回答：“有1～2年了。”他的眼神里透露出一丝同情，又问：“经常有反酸吗？”我点点头：“对，吃酸的就会。”

医生又问：“平时有没有烧心？”我回答：“然后还会胃胀。”医生似乎对我的病情有了初步的了解。接下来的对话中，我详细描述了我的症状，包括胃胀、便秘、嗳气等。

医生询问了我的饮食习惯，我告诉他：“大概一周会吃一次凉的东西。”他又问：“不会肚子疼吧？”我摇摇头：“之前没有，但是昨天吃了饺子突然就刺痛。”医生的表情变得严肃起来。

我继续说：“食欲怎么样？”医生回答：“看到什么都很想吃，有时候饱了还停不下来。”我苦笑：“等停下来已经吃撑了。”医生听后，轻轻笑了：“哈哈哈，好吧。”

我接着说：“睡眠好不好？”医生回答：“一直保持11点睡5点起。”我补充道：“昨天2点突然就醒了睡不着。”医生听后，沉默了一会儿。

医生说：“麻烦请拍张舌苔照片，我看看。”我按照指示操作，医生仔细观察后，说：“齿痕舌，脾胃虚，舌苔白腻，湿热阻于中焦。”

医生给我开了中药调理，并告诉我：“这个西医诊断，叫胃食管反流病和胃炎，和她体质有关系。如果中医诊断的话叫做胃痞病，就是脾胃虚弱，运化不好。”

我疑惑地问：“那就是气虚是吗？”医生回答：“是脾气虚。”我接着问：“那我饮食方面有什么注意的嘛？”医生告诉我：“注意不要吃过饱，不要吃生冷辛辣，多吃纤维素含量多的蔬菜。”

我继续问：“医生，您有什么建议可以给我吗？”医生回答：“忌浓茶，咖啡。”我又问：“我了解到说这个病就不能吃太甜的东西，那苹果可以吗？”医生回答：“苹果可以。”

我接着问：“胃病可以喝莲藕粉吗？”医生回答：“少量，偏凉性。”我又问：“那那种猴菇米粥可以吗？代替早餐的话。”医生回答：“可以，但是不能光喝粥，一个是营养不够，再一个光喝粥容易往上反。”

我继续问：“那早餐有什么可以推荐的吗？”医生回答：“网上有卖炒琪的，或者干馍片可以吃点，一个鸡蛋，蔬菜也需要吃啊。”我听后，心中暗暗感激。

医生最后说：“还是建议您喝点中药调一下，现在有开水冲着喝的那种，也方便。”我回答：“不客气，祝健康！”

挂断电话后，我心中五味杂陈。胃病，这个看似微不足道的小病，却让我尝尽了生活的酸甜苦辣。我开始反思自己的生活习惯，决心改变。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？