生完二胎后性冷淡怎么办？

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健康饮食指南

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那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了“问医生”。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“您性冷淡的情况出现多久了？”医生的问题让我有些尴尬，但我还是如实回答：“两年了。”

“有什么诱因吗？还是突然出现的？”医生的声音里带着关切。

“生完二胎后。”我回答，心中涌起一股说不出的酸楚。

“那您有去检查过盆底肌功能吗？是否有盆底肌功能下降引起的性生活不和谐？”医生的问题让我有些意外。

“检查过，医生说还可以，不算严重。”我回答。

“那您有进行过盆底肌锻炼吗？”医生继续问道。

“平时月经规律吗？”医生突然转变了话题。

“规律，每个月基本都是那几天。”我回答。

“感觉不会高潮，时间久了就会难受。”我低声说道，心中充满了无奈。

“性欲减退的原因比较多，身体疲劳、工作生活压力大、配偶关系不和谐、不良生活饮食习惯、吸烟嗜酒长期服药均可能引起性欲减退。建议避免上述诱因，多与配偶沟通，保持平常心，享受生活。”医生的建议让我感到一丝希望。

“还有也可以做盆底肌功能训练改善一下盆底肌功能也是对性生活有帮助的。”医生补充道。

“饮食方面注意荤素搭配、均衡营养，多吃高蛋白、高维生素食品，保持良好的身体状态，协调好与配偶之间的性生活，双方都要学习性爱技巧，不排斥人体润滑剂，当然也可以应用一些性生活小玩具。”医生的话让我感到有些害羞，但也让我看到了希望。

“好的，谢谢。”我回答。

“不客气，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。后续您如果还有需要咨询的问题可以打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中搜索我的名字即可找到我，欢迎您随时留言咨询。”医生的声音里充满了温暖。

挂断电话后，我坐在沙发上，心中充满了感慨。虽然生活给了我很多打击，但我相信，只要我努力，总会有一天，我会重新找回那个快乐的我。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？

女性性冷淡就医指南常见症状女性性冷淡的常见症状包括性欲减退、难以达到高潮等。易感人群主要是生完二胎后、盆底肌功能下降、生活压力大、不良生活饮食习惯等的女性。推荐科室妇科或性健康专科调理要点 1.避免诱因：如身体疲劳、工作生活压力大、不良生活饮食习惯等； 2.盆底肌功能训练：改善盆底肌功能； 3.饮食调理：注意荤素搭配、均衡营养，多吃高蛋白、高维生素食品； 4.沟通与技巧：多与配偶沟通，学习性爱技巧； 5.使用辅助工具：如人体润滑剂、性生活小玩具等。

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医者仁心

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赵明煌

主治医师

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泉州市皮肤病防治院

脂溢性皮炎(58例) 痤疮(54例)

专业擅长：擅长皮肤科各种常见病与多发病的诊断与治疗，以及疑难病的诊治，如银屑病、白癜风、天疱疮、系统性红斑狼疮等；擅长应用各种激光美容技术治疗各种损美性皮肤病。在皮炎、湿疹、银屑病、白癜风、甲癣、痤疮、尖锐湿疣等过敏性皮肤病、感染性皮肤病、免疫性皮肤病以及皮肤肿瘤等复杂疑难皮肤病的诊治上取得了一定成就。

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皮肤科

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皮肤科

三甲

中国医科大学附属第一医院

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