那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。白带增多，这事儿说大不大，说小也不小，但总感觉不是什么好事儿。

医生是个和蔼的中年女性，她问我有没有瘙痒、异味，还有豆渣样的白带。我摇摇头，说：“没有，我最近在做红光雾化治疗。”

医生听后，微微一笑，说：“那就没有大问题。”我心里顿时松了一口气，但紧接着她又告诉我，要注意清洗外阴，保持干燥，晚上睡觉只穿睡裙，白天裤子宽松，不要吃辛辣刺激和甜腻的食物。

我点点头，心里却有些疑惑。那天，我比平时多走了一倍的路，因为最近很少出门，想放松心情。结果，走了1万步后，白带竟然增多了。我忍不住问医生：“如果有炎症的话，可以走远路吗？”

医生皱了皱眉，说：“不能活动太多，裤子不要太紧。”我愣住了，没想到走路也会影响病情。

我继续问：“活动太多会导致盆腔充血吗？”医生回答：“是的，外阴水肿。”我顿时明白了，原来走路太多会导致外阴水肿。

我追问：“外阴是指我们能看见的这个部位，是吗？”医生点了点头。

我叹了口气，说：“好的，那我赶快休息了，谢谢。”医生微笑着说：“不客气。”

挂断电话后，我坐在床边，心里五味杂陈。我想起了自己这段时间的生活，工作压力大，生活不规律，饮食也不健康。我意识到，健康真的不能忽视，以后一定要更加注意。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，让我能够更快地恢复健康？