那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在房间里。我坐在沙发上，手里拿着一杯热茶，却感觉不到一丝温暖。我的头，像是被什么东西紧紧地箍住，一阵阵的胀痛，仿佛要从我的颅骨里爆发出来。

这种头疼已经持续了一年，每个月都会发作，每次发作都像是一场无情的折磨。我开始怀疑，是不是自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去医院检查。

在医院里，我遇到了京东健康的全职医生。她温柔地询问我的症状，我告诉她，一冷一热，头就容易痛。她认真地记录下我的每一个细节，然后告诉我，我的症状可能是紧张性头痛。

紧张性头痛？我从来没有听说过这个名词。医生解释说，紧张性头痛属于紧张因素或者其他诱因引起的头疼，而血管性头痛更常见于遗传因素，疲劳、声光刺激可加重。她告诉我，不排除血管性头痛的可能。

医生的建议让我既感到一丝希望，又充满了担忧。我希望自己不是得了什么严重的疾病，但又害怕这个猜测成真。医生告诉我，为了明确具体病因，我需要做血常规、头颅CT等相关检查。

我按照医生的建议，去了医院做了检查。检查结果出来后，医生告诉我，CT显示没问题，但为了保险起见，我还是需要进一步检查。

在等待检查结果的日子里，我感到无比焦虑。我害怕自己得了什么不治之症，害怕这个病会影响到我的工作和生活。然而，我知道，我不能被恐惧所控制，我需要坚强。

终于，检查结果出来了，医生告诉我，我的头疼很可能是紧张性头痛，但也不能排除血管性头痛的可能。她建议我可以服用布洛芬缓释胶囊，并做一下量表评估。

我按照医生的建议，开始服用布洛芬缓释胶囊。刚开始的时候，我感到有些不适，但渐渐地，我的头疼开始减轻了。我知道，这是药物起作用了。

然而，我知道，这只是治标不治本。我需要找到引起头疼的根本原因，才能彻底治愈我的头疼。

我开始反思自己的生活，寻找可能引起头疼的原因。我发现，我最近工作压力很大，生活作息也不规律。我决定，从现在开始，我要调整自己的生活方式，减轻工作压力，保证充足的睡眠。

经过一段时间的调整，我的头疼明显减轻了。我知道，这是我自己努力的结果。

我想，这就是生活吧。有时候，我们会遇到一些困难和挫折，但只要我们勇敢面对，努力克服，就一定能够战胜它们。

想问问大家，有没有谁也像我一样，有过头疼的困扰？你们是怎么克服的？