维生素B1和B2缺乏会引起什么问题？

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精准医疗探秘

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那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。我是一名普通的上班族，最近总是觉得浑身无力，连走几步路都感觉像是踩在棉花上。

医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着和我打招呼，‘您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’

我迫不及待地开口，‘李医生，我最近总是感觉乏力，有时候还会出现脚气，还有口角炎，这是怎么回事呢？’

李医生沉思了一会儿，‘您这是维生素B1和B2缺乏的症状。维生素B1缺乏会引起脚气病，而B2缺乏则会导致口角炎。’

我愣住了，‘维生素B1和B2？那是什么东西？’

李医生耐心地解释，‘维生素B1和B2是人体必需的微量元素，缺乏它们会影响身体的正常功能。’

我恍然大悟，‘哦，原来是这样。那我现在该怎么办呢？’

李医生递给我一张处方，‘您需要补充维生素B1和B2，同时注意饮食均衡，多吃一些富含这些维生素的食物。’

我开始按照李医生的建议进行治疗，每天按时服用药物，同时调整饮食。渐渐地，我的体力开始恢复，脚气和口角炎也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康真的是无价之宝。以前，我总是忙于工作，忽略了身体的信号。现在，我明白了，无论多忙，都要关注自己的身体。

我想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的故事能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，珍惜生命。

维生素B1和B2缺乏的影响及调理常见症状维生素B1和B2缺乏可能导致脚气病和口角炎等问题。脚气病的常见症状包括四肢麻木、肌肉无力、心悸、食欲不振等；口角炎则表现为口角发红、疼痛、溃烂等。易感人群主要是长期不良饮食习惯者、孕妇、哺乳期妇女和老年人等。推荐科室建议就诊于内科或营养科。调理要点 1. 增加富含维生素B1和B2的食物摄入，如全谷类、豆类、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等。 2. 补充维生素B1和B2的口服制剂，如硫铵素片、核黄素片等，需在医生指导下使用。 3. 改善生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和压力。 4. 对于严重的维生素B1和B2缺乏症状，可能需要静脉注射维生素B1和B2的制剂，需在医生指导下进行。 5. 定期进行体检，监测维生素B1和B2的水平，及时调整治疗方案。

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