那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，却怎么也睡不着，因为我的右后脑勺一阵阵地疼，像是有无数只小虫子在里面爬行。

我尝试着按揉太阳穴，但疼痛并没有减轻。想到之前在网上看到的一些关于头痛的信息，我开始怀疑自己是不是患上了什么严重的疾病。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。在对话框里，我输入了我的症状，然后一个亲切的医生头像出现在屏幕上。

‘尊敬的PLUS会员您好，我是神经内科主治医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。’医生的话让我感到一丝安慰。

‘请问您头痛症状出现多久了？您觉得可能存在哪些原因或者诱因？’医生的问题让我有些措手不及，但我还是尽力回忆着。

‘大概7年了。’我回答。

医生给我发了一个头痛问诊量表，让我填写。我认真地填写完量表后，医生开始分析我的病情。

‘根据您的情况，目前初步考虑血管性头痛可能性大。’医生的话让我有些惊讶，但我还是决定按照医生的建议去做。

‘一般休息不好，受凉，劳累压力等可以导致头痛发作。’医生告诉我。

我回想了一下，确实，每次头痛发作前，我都有熬夜或者过度劳累的情况。

医生还给我提供了一些改善头痛和颈部肌肉紧张的生活方式建议，比如自我减压，按揉头部和颈部肌肉，多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松。

‘建议您平时调理睡眠时间，保证充足的睡眠时间，避免高枕睡眠，枕枕头看电视，减少低头动作的时间，比如看手机、电脑等，适度活动颈椎。’医生的话让我意识到，原来生活中的小细节也会影响到健康。

医生还给我开了一盒复方羊角颗粒，让我试试看效果。

‘如果经过以上治疗效果不好或加重，建议您及时线下正规医院神经专科就诊，检查头部影像，除外颅内病变等导致的头痛，以免贻误病情。’医生的话让我感到一丝紧张，但我还是决定按照医生的建议去做。

‘希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！您后续还有其他问题，欢迎您随时上线咨询，望您在百忙中，评价一个“5星”好评，感谢您支持，祝您平安健康。’医生的话让我感到温暖。

我躺在床上，看着天花板，心中充满了感激。虽然头痛还在，但我相信，只要按照医生的建议去做，我的病情一定会好转。

想问问大家，有没有出现过类似的头痛情况？你们都是怎么治疗的呢？