那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我的颈椎，那个曾经支撑我无数个日夜的伙伴，现在却让我感到无比的疼痛和无力。

“医生，我颈椎疼了好久，有时候坐着起来的时候还会发晕。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心的焦虑却像潮水一样涌动。

医生是个中年女性，眼神温和，她仔细地询问了我的症状，然后告诉我：“颈椎退行性变，基本上正常。”听到这里，我心中的一块大石似乎落下了，但随之而来的是另一种担忧。

“医生，我这种情况严重吗？”我小心翼翼地问道。

医生微笑着回答：“不严重，没问题。”那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

然而，当我提到片子上的骨质增生时，医生的话又让我紧张起来：“骨质增生属于正常退变，随年龄增长都有。”我忍不住问：“哦，跟我这么大的很多都会有是吗？”

医生点了点头：“是。”

接下来的对话中，我得知了长期低头是导致颈椎曲度变直的主要原因。我惊讶地发现，原来我每天面对电脑的工作习惯，竟然成了我健康的“杀手”。医生建议我避免长期低头，多抬头休息。

“我如果天天锻炼，可以恢复到正常曲度吗？”我满怀希望地问道。

医生摇了摇头：“可以改善，但很难恢复到正常曲度。”

我接过医生递来的颈椎枕，心中充满了疑惑：“医生，这个颈椎枕可以天天用吗？”

医生回答：“可以用，都可以。”

就在这时，我提到了前几天落枕的事情：“医生，我前几天落枕来，落枕后可以接着用上面的盐袋子热敷吗？”

医生想了想，说：“先休息看看，推拿按摩，热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。”

我心中充满了感激，同时也对未来的治疗充满了期待。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自想道。

离开医院的时候，我看着窗外的天空，心中充满了希望。我知道，只要我坚持下去，我的颈椎一定会好起来的。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？