那是一个普通的周末，我，一个年轻的上班族，正坐在办公室的椅子上，忍受着头痛的折磨。我的名字叫小雅，最近几天，我的头痛得厉害，尤其是躺着的时候，胀痛得让我难以入睡。一弯腰或者低头，那种刺痛感就让我几乎无法呼吸，还伴随着一阵阵的眩晕。

我尝试过布洛芬缓释胶囊，但效果并不明显。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生很耐心地询问了我的症状，然后告诉我，头痛的原因有很多，比如偏头痛、紧张性头痛、颈椎病，甚至可能是睡眠不足引起的。

听到这里，我心中一紧，是啊，最近工作压力大，晚上又经常熬夜，睡眠质量自然不好。医生又告诉我，如果症状未见好转，建议我去看神经内科，进行详细的体格检查，必要时还需要做颅脑CT和磁共振检查。

我心中有些忐忑，毕竟是要做检查，而且还是关于脑袋的。但医生的话也让我意识到，不能再拖下去了，必须尽快找出病因。

在等待检查结果的日子里，我尽量保持良好的作息，按时睡觉，尽量不熬夜。我还尝试了医生推荐的睡眠呼吸法，每天坚持练习，希望能有所帮助。

终于，检查结果出来了，医生告诉我，我的头痛可能与睡眠不足有关，建议我改善睡眠质量，并调整生活习惯。

我如释重负，原来只是睡眠不足引起的。我开始调整作息，每天按时睡觉，尽量不熬夜，还尝试了医生推荐的褪黑素和安神补脑液，希望能有所帮助。

经过一段时间的调整，我的头痛症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。我感慨万分，原来，健康真的是最重要的。我想，如果大家遇到类似的情况，不妨也试试京东互联网医院，真的很有帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！