那天，我像往常一样，坐在办公室里，电脑屏幕上跳动的文字和不断响起的电话铃声，让我头疼得厉害。我揉了揉太阳穴，那感觉就像有无数只蚂蚁在啃噬我的脑袋。

“头疼？”同事小王关切地问我。

“是啊，最近这头疼毛病又犯了。”我苦笑着回答。

“要不要去看看医生？”小王提议。

“嗯，可能得去。”我点了点头，心里却有些忐忑。

我来到了京东互联网医院，挂号后，一位和蔼的医生接待了我。

“您好，请详细描述一下您的症状。”医生温和地问我。

“我最近头疼，每周都会发作，工作压力大或者感到寒凉的时候会更严重。”我回答。

医生听了我的描述，又仔细询问了我的生活习惯和工作环境，然后说：“你这个是慢性紧张性头痛，发作时只能药物缓解的。”

我有些失望，但医生接着说：“不过，除了药物，您还可以尝试一些其他的方法。”

“比如？”我好奇地问。

“比如养生按摩，可以减轻或缓解紧张肌群。”医生说。

我听了，心里有些激动。我一直听说按摩可以缓解头疼，但没想到医生也这么建议。

“您平时有吃药吗？”医生又问。

“有，我常服用酚氨加敏颗粒。”我回答。

“这个药效果不错，喝了睡一觉就好了。”我笑着说。

医生微笑着点了点头，然后说：“长期服用药物可能会有一些副作用，您可以尝试结合按摩和其他方法来缓解头疼。”

我感激地点了点头，心里充满了希望。

从医院出来，我立刻预约了养生按摩。在按摩师的手下，我感到头疼逐渐减轻，那种感觉就像有一股暖流在流淌，让我感到无比舒适。

现在，我已经坚持按摩一段时间了，头疼的频率明显减少了。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要坚持下去，我的头疼一定会完全消失。

想问问大家，有没有和我一样的情况呢？如果有的话，你们都是怎么缓解头疼的呢？