每天早上起来，太阳穴那块儿就隐隐作痛，像是有个小锤子在敲打。到了晚上，这痛楚就神奇地消失了。我一开始没太在意，心想可能是没睡好，或者是工作压力大。可这痛越来越频繁，我开始担心了。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面。屏幕上跳出一个医生的头像，他亲切地问我：“您好，尊敬的会员，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我详细地描述了我的症状，医生问：“时间多久了？有什么原因或诱因或干扰吗？”我回答：“我最近几天睡觉起来都会有点感觉脑袋胀，然后去教室上课上一个小时左右就会开始头疼，到了晚上就又好了。”

医生又问：“熬夜吗？最近压力大吗？”我回答：“压力不大吧，熬夜倒是有，前几天都是两三点多睡，昨天十二点多就睡了。”

医生又问：“头痛头部哪一个部位明显？刺痛还是胀痛？”我回答：“就两边太阳穴，胀痛。”

医生让我拍几张舌象的照片，然后又问：“头痛是一阵阵的还是持续的？”我回答：“就持续几个小时，到了晚上就差不多又好了。”

医生又问：“平时情绪怎么样？”我回答：“很平静吧，也没生气什么的负面情绪。”

医生又问：“血压血脂血糖正常吗？”我回答：“其他指标都正常，无三高。”

医生根据我的情况，建议我尝试服用药物调理一段时间，并告诉我：“根据您目前所描述的情况考虑头痛为主，建议您可尝试服用药物调理一段时间。”

我心中一阵紧张，医生又问：“先生您好，为了您的用药安全，请您确认您是否有药物过敏史，肝肾功能有无异常。是否有其他疾病。您是否处备育期？”我回答：“没有其他方面疾病，没有药物过敏史，没有备孕。”

医生给我开了正天丸，并告诉我：“请服药前阅读说明书，如服用后特殊不适，或治疗效果不明显，可复诊或于线下医院就诊。”

我心中一阵感激，医生又告诉我：“头痛的预防：先要注意自我减压，要放松紧绷的神经。可自行按揉一下头部的太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方。平时也可以多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松，对缓解紧张性头痛有很好的帮助。若疼痛厉害，还可以尝试热敷一下颈部，或适当泡一泡脚，有助于血液循环，缓解肌肉紧张所带来的疼痛感。患者要注意温差的变化，及时添衣。保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠、坚持有氧运动。”

我认真记下了医生的建议，心中充满了希望。我想，只要我按照医生的建议去做，我的头痛一定会好起来的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，有没有什么好的方法可以缓解头痛呢？