我还记得那个下午，阳光明媚，微风拂面，打球的感觉简直太棒了。可就在我准备发力的一刹那，右小腿肚子突然传来一阵剧痛，仿佛被人狠狠踢了一脚。我倒地不起，疼痛如潮水般涌来，无法下地走路。平躺时不痛，但一落地就像被针扎一样难受。

我赶紧去了医院急诊，拍了片子，幸好骨头没有问题。医生说是肌肉拉伤，开了喷雾剂和吃的药。可我心中仍然充满疑问：这到底是肌肉还是筋拉伤？多久才能下地走路？

我决定在京东互联网医院上咨询医生。医生告诉我，这是简单的肌肉拉伤，腓肠肌拉伤了。一般两至三周会基本缓解。医生建议我减少活动，注意好休息，吃点止痛药，暂时不要做理疗和按摩。自己在家热毛巾敷敷就行了。满了48小时后再开始热敷。

我心中五味杂陈，既庆幸没有大碍，又担心这两周的工作和生活会如何继续。医生安慰我说，第二第三天疼痛可能会加重一些，但过几天会有缓解。不能心急，量力而行。缓解了就可以慢慢走路了。

我感谢医生的耐心解答和专业建议。虽然这次受伤让我措手不及，但我也明白了健康的重要性。平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能早日康复。健康没有小事，我们都要好好爱护自己。