在那个秋天，我的生活被一场意外打乱了。一个不小心的滑倒，导致我右腿的孟氏骨折。手术后，医生给我安装了外固定支架，开始了漫长的康复之路。

七个月过去了，我的骨折已经愈合得很好。每天我都在做功能锻炼，希望早日恢复正常生活。然而，外固定支架的存在始终让我感到不便和焦虑。我渴望拆除它，重新站起来，像以前一样自由自在地走路、跑步、甚至跳舞。

我来到京东互联网医院，向医生咨询拆除外固定支架的可能性。医生仔细查看了我的X光片，告诉我骨折已经完全愈合，可以拆除支架了。听到这个消息，我既兴奋又紧张。兴奋的是我终于可以摆脱这个束缚，紧张的是我不知道拆除后会发生什么。

拆除手术很顺利，医生告诉我钉道不用管它，皮肤愈合后就没有问题了。然而，我仍然担心拆除后会有并发症，或者需要很长时间才能恢复力量训练。医生安慰我说，拆除后就可以逐渐进行功能练习了，例如俯卧撑、器械训练等，但需要逐渐加大力度，不能一开始就过于激烈。

我开始了恢复训练，每天都在做各种各样的锻炼。虽然一开始很吃力，但我坚持不懈，慢慢地感觉到自己的力量和灵活性在恢复。医生也建议我多喝鲜奶，补充钙质，帮助骨头更快地恢复健康。

现在，我已经可以像以前一样自由自在地走路、跑步、甚至跳舞了。虽然这段经历让我付出了很多努力和时间，但我也从中学到了很多。首先，健康无小事，任何时候都不能忽视自己的身体状况。其次，面对困难和挑战，需要有耐心和毅力，不能轻易放弃。最后，京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们的指导和支持对我的康复起到了关键作用。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医，相信你也能像我一样，重新站起来，迎接美好的生活。