我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为家里人总是担心我生病。所以当我五月底打了疫苗后，六月份大姨妈时间很长，七月份正常，八月份应该二号三号来姨妈，但是到现在就滴滴答答很少时，我开始感到不安。测了没怀孕，排除了这个可能性，但我还是想找个医生问问看。

我在京东互联网医院上找到了妇产科医生**，她非常耐心地听我描述了我的症状。医生问我平时月经周期规律吗？多长时间来一次？几天干净？我告诉她一般30天左右，五六天干净。医生说不一定跟疫苗有明显的关系，但月经有变化可以先处理一下。

我买了益母草膏，月经量稍微多了一点。但是持续时间很长。医生问我除了益母草近期还有在吃什么别的药物吗？或者做过手术吗？我说没有。但是我在姨妈要来的那几天吃了好多冰的东西，这有影响么。医生说很有影响的，这可能是导致我月经量少而且长时间不容易干净的原因。

我问医生，吃什么能让月经快速来而且增加月经量。医生说我目前少量出血其实就是来月经的，这时可以用点中成药配合一起调调。医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能不全、乳腺疾病、心血管疾病及其他慢性病史？我说没有。医生说如果没有上述用药禁忌，可继续服用益母草或新生化颗粒促进内膜脱落。

医生还提醒我，月经不调原因有很多种，包括内分泌功能紊乱、器质性病变或者药物影响，如妇科炎症、糖尿病、甲状腺疾病等；以及情绪、环境改变等。平时注意减轻生活压力，避免熬夜，饮食均衡，适量活动，作息规律，保持心情愉快，这些都是有助于维持内分泌正常，月经正常的。

我感谢医生的建议，希望我的月经能尽快恢复正常。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态对身体健康非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果有其他健康问题，我一定会再来咨询的。