我从小就不是一个苗条的女孩，小时候家里人总是说我胖胖的很可爱，但随着年龄的增长，体重问题开始困扰我。尤其是大学毕业后，工作压力大，生活节奏快，我的体重一路飙升到145斤。每次看到镜子中的自己，总是感到沮丧和自卑。于是，我下定决心要减肥，目标是减掉20斤。

我开始在网上搜索各种减肥方法，看到有人说脾虚会导致肥胖，于是我也怀疑自己是否有这个问题。于是，我决定去京东互联网医院咨询专业的医生。通过在线问诊，我遇到了内分泌耿医生，他非常耐心地听我描述了自己的情况，并详细询问了我的身高、体重、饮食习惯和运动情况等信息。

医生告诉我，我的体重确实超标了，属于肥胖范畴。他还问我是否有甲减、多囊卵巢综合征、库欣综合征等疾病，或者是否在服用某些药物。幸运的是，我都没有这些问题。医生说，我的主要问题是缺乏运动，虽然我吃得不多，但没有运动来消耗卡路里，所以体重一直上升。

我问医生是否有快速减肥的方法，医生说减肥没有捷径，需要控制饮食和运动为主。他推荐了奥利司他和左旋肉碱这两种辅助减肥的产品，并详细解释了它们的作用和使用方法。医生强调，运动是减肥的关键，必须坚持每天进行有氧运动，才能有效地燃烧脂肪。

我开始按照医生的建议进行减肥，控制饮食，增加运动量。每天傍晚，我都会去公园跑步或打篮球，虽然一开始很难坚持，但慢慢地我适应了这个新的生活方式。同时，我也开始服用医生推荐的产品，奥利司他帮助我抑制脂肪吸收，左旋肉碱则帮助我更好地燃烧脂肪。

经过三个月的努力，我成功地减掉了20斤，体重降到了125斤。我的皮肤变得更好，精神状态也大大改善。最重要的是，我找回了自信，重新爱上了生活。现在，我仍然保持着健康的饮食和运动习惯，希望能够一直保持这个状态。

如果你也想减肥，我的建议是找一位专业的医生进行咨询，制定合理的减肥计划，并坚持执行。记住，减肥不是一蹴而就的过程，需要耐心和毅力。同时，也要注意自己的身体状况，避免过度减肥导致健康问题。最后，祝大家都能拥有健康美丽的身材！