我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为今天是我左腿骨囊肿手术后的第一次外出。三个多月的卧床休息，终于可以重新站起来，感受大自然的美好。然而，随着我迈出第一步，左小腿的筋和整个左脚的筋开始隐隐作痛。这种疼痛并不是剧烈的那种，而是一种深入骨髓的酸痛，像是在提醒我：你还没有完全恢复。

我有些担忧，难道手术后还会有这种情况？于是，我决定向京东互联网医院的骨科医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了最近的复查片子和报告单。医生仔细查看后告诉我，这种情况是正常的。由于长时间卧床，肌肉和筋都处于一种“休眠”状态，突然开始活动，自然会有些不适。医生建议我扶拐走路，逐渐增加活动量，并在运动前做热敷。

听完医生的解释，我松了一口气。原来，这并不是什么大问题，只是需要一些时间和耐心。于是我开始按照医生的建议进行康复训练。每天早上，我都会在家里做一些简单的热敷和拉伸运动，然后扶着拐杖慢慢地走路。刚开始的时候，疼痛还是很明显的，但随着时间的推移，我的左腿逐渐恢复了力量和灵活性。现在，我已经可以不用拐杖走路了，虽然偶尔还会有些酸痛，但已经可以忍受了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我极大的安慰和支持。在线问诊的方式也非常方便，省去了我去医院排队等候的时间和精力。现在，我已经完全康复了，重新回到了正常的生活轨道。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。在线问诊是一个非常好的选择，既方便又高效。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！