我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔东西。小时候是玩具，长大后变成了笔尖。直到有一天，我发现舌头根部起了一个小疙瘩，疼得厉害。起初我没太在意，毕竟我从来不把小毛病当回事。可这次不同，疼痛感越来越强烈，连吃饭都成问题了。

我开始上网查找相关信息，搜索长尾词“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”。结果显示，我的症状可能与上火有关。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细检查了我的舌头，告诉我那是舌下肉阜的位置，可能是因为上火引起的溃疡。听到这个诊断，我不禁有些担忧。医生安慰我说，没关系，这种情况很常见，可以通过一些药物来缓解疼痛和促进愈合。

他推荐了华素片和西瓜霜含片，甚至还提到桂林西瓜霜喷剂也可以使用。我选择了后者，因为我听说过它的效果不错。医生还建议我多喝水，少吃辛辣食物，保持良好的生活习惯。

回家后，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚用桂林西瓜霜喷剂喷在舌头上，疼痛感逐渐减轻。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免上火的食物和熬夜。经过一周的治疗，我的舌头终于恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是小小的疙瘩，也可能是身体某个部分出现问题的信号。幸好我及时就医，避免了更严重的后果。现在，我已经养成了定期体检的习惯，希望能够保持健康的状态。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，选择可靠的医疗机构和专业的医生，才能得到最好的治疗效果。京东互联网医院就是一个不错的选择，它提供了便捷、专业的在线医疗服务，值得推荐给大家。