我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我总是控制不住。直到有一天，我发现自己的上牙龈肿痛，扎针的地方白色烂了，才意识到问题的严重性。

我赶紧上网搜索相关信息，看到有人说可能是脾肾虚引起的，需要吃中成药来调理。于是我又搜索了“脾肾虚吃什么中成药效果好”，并且注意到舌苔白厚，这似乎也与我的情况相符。

但我还是不放心，决定去京东互联网医院咨询医生。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是哪种情况。听到我说是上牙龈肿痛，扎针的地方白色烂了，医生马上判断出可能是牙龈溃疡引起的。

医生告诉我，4-7天最痛了，建议我用开喉剑喷剂和康复新液含漱，促进溃疡的愈合。同时，医生也开了一些甲硝唑布洛芬缓释胶囊，帮助我止痛消炎。医生还提醒我多漱口，保持口腔卫生，避免吃上火的东西，尤其是热气的食物。

我按照医生的建议做了，果然症状有所缓解。虽然我还没有上正式的牙套，但医生说应该没太大影响。至于扎针的地方白色烂了，医生说是正常现象，多漱口就可以了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为小问题而忽视。京东互联网医院的医生非常专业，给了我很好的建议和治疗方案。希望大家也能注意自己的口腔卫生，遇到问题及时就医，不要像我一样等到问题严重才去处理。