我还记得那天晚上，突然间脚小腿抽筋，疼得我直冒冷汗。作为一个平时很注重健康的人，这种情况让我非常担忧。第二天一早，我就来到了京东互联网医院，希望能找到答案。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有低钙的可能。我一时也说不清，只能摇头表示不确定。医生建议我去做一个电解质检查，了解一下自己的钙水平。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的钙水平确实偏低。医生解释说，90%的人都缺乏活性维生素D，而这正是导致我低钙的原因。原来，晒太阳可以帮助我们合成活性维生素D，进而促进钙的吸收。之前我一直以为只要补充维生素D就可以了，没想到还需要晒太阳来激活它。

医生还推荐我服用钙尔奇来补充钙，并且提醒我如果再次出现抽筋的情况，一定要去查明原因。虽然我已经知道了低钙是导致抽筋的主要原因，但医生还是建议我在报告出来后再次咨询他，以确保我的健康状况得到妥善的管理。

整个就诊过程非常顺利，医生不仅专业知识丰富，而且态度也很亲切。他的建议和解释都非常详细，让我对自己的健康状况有了更深入的了解。现在，我已经开始每天晒太阳，并且按时服用钙尔奇，希望能够避免再次出现抽筋的情况。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你来京东互联网医院咨询医生。他们的服务真的很棒！

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能重视自己的健康，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。