我从小就有一个习惯，吃饭时总是用力咬东西，尤其是硬的食物。妈妈总是说我这样会把牙齿咬坏，但我从来没当回事。直到那一天，我的一颗牙齿在吃饭时突然劈开了。

我记得那天早上，我正在吃一块特别硬的面包，突然感觉到嘴里一阵剧痛。我赶紧跑到镜子前一看，发现舌尖能舔到有裂痕的牙齿。心中一阵恐慌，我不知道该怎么办。

我立即上网搜索相关信息，发现脾虚湿寒有齿痕舌的人更容易出现这种情况。我开始怀疑自己的身体出了问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我联系了京东互联网医院的口腔医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，这种情况属于牙冠折了，需要尽快去口腔科就诊。我心中一阵焦急，担心这颗牙齿会不会保不住。

医生安慰我说，虽然这颗牙齿之前补过，甚至做过根管治疗，牙神经也去除了，但如果裂痕不深，还是有可能保住的。他建议我带个牙套保护起来，并且不要吃太硬的食物，以免加重损伤。

我问医生，疫情的原因，很多牙科都关门了，怎么办？医生告诉我，综合医院里一般还保留有口腔急诊，可以去那里看牙。我松了一口气，决定尽快去医院检查。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活习惯。我意识到，自己的不良习惯可能是导致牙齿劈开的主要原因。我决定从此改变自己的生活方式，更加注重健康。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，预防胜于治疗。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！