我从小就有鼻炎，虽然不是什么大病，但每次发作都让我难受得睡不着觉。成都的空气湿润，我的鼻炎基本上不怎么犯。然而，去年夏天我和朋友们一起去了新疆旅游，结果一回成都就开始了鼻炎的折磨。

那次旅行我们去了很多地方，包括喀纳斯湖、天山天池等景点。新疆的空气干燥，风沙也大，可能是这些原因导致了我的鼻炎复发。每天早上起床，鼻涕就像断了线的珠子一样流个不停，鼻子里面特别干，偶尔还会流鼻血。打喷嚏更是连续不断，六七个接着打，简直让人崩溃。

我在网上查了一下，发现可能是过敏性鼻炎或干燥性鼻炎。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的耳鼻喉科医生。医生听完我的描述后，建议我用生理海水鼻喷雾剂清理鼻腔，并推荐了辅舒良和雷诺考特这两种药物。同时，医生还告诉我要多喝水，少吃辛辣刺激的食物，保持屋内湿润，并且不要抠鼻子。

我按照医生的建议进行治疗，效果非常好。鼻炎的症状逐渐减轻，睡眠也恢复了正常。现在，我每天都会用生理海水鼻喷雾剂清理鼻腔，避免吃辛辣刺激的食物，保持屋内湿润。这些小习惯虽然看似简单，但对我的鼻炎控制起到了很大的作用。

如果你也和我一样有鼻炎的困扰，建议你也试试这些方法。当然，最重要的还是要及时就医，听从专业医生的建议。京东互联网医院是一个非常方便的平台，可以随时随地找到合适的医生进行咨询和治疗。健康无小事，希望大家都能关注自己的身体，遇到问题及时就医哦！