我还记得那天，经期刚结束，胸部就开始胀痛。起初我没太在意，毕竟每个月都要经历这种折磨。但是这次不同，疼痛感比以往更强烈，尤其是右侧乳房。每次触碰都像针扎一样疼，连呼吸都变得困难。

我试图忽视它，希望它会自行消失。然而，随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而越来越严重。乳头偶尔还会痒，整个乳房都像被什么东西紧紧包裹着，无法呼吸。

我开始担心，会不会是乳腺癌？我听说过很多女性因为忽视了乳房不适而错过了最佳治疗时机。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了普外科医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和病史。得知我没有哺乳期和其他慢性病史后，医生初步判断我可能患有乳腺增生。

医生告诉我，乳腺增生是一种常见的女性疾病，主要与体内激素水平的调节有关。症状的轻重与个人的心理调节能力和情绪状态有很大关系。医生建议我保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品。同时，医生还推荐我做扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。

医生还开了红金消结胶囊给我，口服，每天3次，每次4粒。并建议我用药2周左右，同时加用乳腺贴缓解不适。医生还强调了完善一次乳腺彩超检查的重要性，以观察乳腺的变化。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。慢慢地，疼痛感开始减轻，乳房不再那么紧绷。经过2周的用药和生活方式的调整，我的症状明显改善。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，尤其是乳房不适。及时就医，采取正确的治疗方法和生活方式的调整，可以有效缓解症状，避免病情恶化。

如果你也有类似的经历，千万不要犹豫，及时就医。京东互联网医院提供了便捷的在线咨询服务，帮助你快速找到合适的医生，获取专业的医疗建议。记住，健康是最重要的财富，保护好自己的身体，才能更好地享受生活。