我还记得那天早上，阳光透过窗户洒进来，照亮了我的脸颊。我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我刚刚做完汗管瘤激光手术，医生交待了一大堆注意事项，听得我头晕脑胀。洗脸、防晒、饮食都要小心，简直像在走钢丝一样。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，想找个医生问问具体的注意事项。很快，一个名叫李医生的头像出现在屏幕上。我向他描述了自己的情况，李医生耐心地听完后，开始给我一一解答。

“首先，避免洗脸，注意预防感染，防晒。”李医生说，“你做完激光手术后，皮肤会比较敏感，容易受到外界刺激。”

“那我几天不能洗脸？”我问道，心想这可怎么办，总不能一直不洗脸吧。

“一般四十八小时。”李医生回答，“在这期间，你可以用温水轻轻擦拭面部，避免用力搓揉。”

“那能涂防晒霜吗？”我又问，毕竟夏天的阳光可不容小觑。

“不能涂。”李医生说，“防晒霜可能会刺激你的皮肤，导致感染或其他并发症。”

我点了点头，心想只能戴帽子或者避免阳光了。李医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“没关系，四十八小时很快就会过去的。”

“那饮食上有没有注意的啊？”我问道，想知道自己能不能吃点辣的东西。

“别吃辛辣油炸腌制烧烤。”李医生说，“这些食物可能会引起皮肤过敏或其他不良反应。”

我叹了口气，心想这下可真要清淡饮食了。李医生又说：“一般几天能好呢？”

“建议你具体问一下做激光的医生。”李医生回答，“因为每个人的情况都不同，不明确你的具体情况，我也不能给出准确的答案。”

我点了点头，表示理解。李医生最后说：“如果有任何问题，随时联系我们。”

我挂断了视频，心情稍微放松了一些。虽然还有很多注意事项要遵守，但至少我知道该怎么做了。接下来的几天，我按照李医生的交待，认真地护理自己的皮肤。虽然不能洗脸、不能涂防晒霜、不能吃辣的东西，但我知道这是为了更好地恢复健康。

现在回想起来，那段时间虽然有些艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我在恢复过程中少走了很多弯路。