我从小就对自己的身体不太友好。熬夜、暴饮暴食、缺乏运动，总之就是各种不健康的生活方式。所以，我的月经一直不太规律，经常提前两三天。最近，我计划在18号去海边玩，结果上个月20号就来了月经。为了不让这次旅行泡汤，我决定寻求医生的帮助。

我找到了京东互联网医院的陈医生，向她咨询如何推迟月经。陈医生告诉我，下月经前至少一周开始口服黄体酮胶囊，晚饭后半小时口服，0.2克。或者我也可以选择短效避孕药，如优思明或者优思悦，睡前口服一粒，一直吃到下月想来月经就停。听起来很简单，但我还是有些担心，毕竟我从来没有尝试过这种方法。

陈医生看出了我的疑虑，安慰我说：“别担心，这种方法很常见，很多人都用过。只要按照我说的去做，应该不会有问题。”我决定相信她，于是从当天开始就按照她的指示服药。每天晚上，我都会准时吃下黄体酮胶囊，希望它能帮我推迟月经。

然而，几天后，我开始感到有些不适。头晕、恶心、乳房胀痛，这些症状让我非常不舒服。我又去找陈医生，向她描述了我的情况。陈医生告诉我，这些都是正常的副作用，很多人在服用黄体酮胶囊时都会出现类似的情况。她建议我继续服药，并且如果不到一个星期就来月经了，就需要口服优思明每天2粒，否则抑制不住月经。

我按照陈医生的建议继续服药，虽然副作用依然存在，但我还是坚持了下来。终于，在18号那天，我成功地推迟了月经，和朋友们一起去了海边。整个旅程非常愉快，我也很庆幸自己找到了陈医生，否则这次旅行可能就要取消了。

回家后，我又去找陈医生，向她咨询了一些关于月经的其他问题。陈医生告诉我，月经提前一个星期或错后一周都是正常的，但如果我总是提前，可能需要去医院做一些检查，了解一下卵巢功能和甲状腺有无异常。听了她的建议，我决定在下次月经来临时去做检查，希望能更好地了解自己的身体状况。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们不能再像以前那样忽视自己的身体，需要更加关注和爱护自己。同时，我也很感激京东互联网医院和陈医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我解决了这个问题。