我总是睡不着，白天还很有精神，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的名字叫小芳，今年28岁，最近一个多月来，我总是夜不能寐，白天却精神抖擞，仿佛有用不完的精力。这种状态让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

医生听完我的描述后，首先建议我白天不要睡觉，晚上也不要看或做兴奋性的事情。同时，他还提醒我要规律作息时间，白天没有睡觉，就让自己闭目养神。这些方法听起来很简单，但实际上却需要很大的毅力来坚持。

我尝试了医生的建议，然而效果并不明显。晚上还是睡不着，白天依然精力充沛。于是，我又去医院开了些安眠药，包括安定和右佐匹克隆等等。这些药确实可以帮助我入睡，但副作用也很大，吃了之后双脚无力，舌头变大，整个人都感觉很不舒服。

在一次偶然的机会中，我遇到了一个中医大夫。他告诉我，我的问题可能是因为肾虚引起的，需要通过中医调理来解决。于是，我开始服用他开的汤药，并且注意了自己的作息时间和生活习惯。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，白天的精力也变得更加平稳。

现在回想起来，我意识到，健康问题并不是简单的药物就能解决的，需要从多个方面入手，包括生活习惯、饮食、运动等等。同时，我也深刻体会到，中医的调理方法虽然看似缓慢，但却是非常有效的。感谢京东互联网医院的医生和那位中医大夫，他们的帮助让我重新找回了健康和平静的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医调理的方法，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！