我是肾阴虚还是阳虚？想补肾怎么办？这个问题困扰了我很久。每次看到网上的补肾广告，总是心动不如行动，毕竟谁不想拥有一个强健的身体呢？但是我总是犹豫不决，不知道自己到底是肾阴虚还是阳虚，怕补错了反而适得其反。

直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的中医师。他的名字叫李医生，听说他在中医领域有着深厚的造诣。我决定向他请教，希望能找到答案。

李医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题。比如，怕冷吗？性功能怎么样？出汗情况如何？等等。我一一回答了他的问题，感觉他对我的情况有了初步的了解。

接着，李医生让我拍一张舌苔照片。他说，通过舌苔可以看出很多问题。我照做了，虽然有点尴尬，但为了自己的健康，我还是咬牙拍了下来。

李医生看了我的舌苔照片后，告诉我我是气虚的表现。他说，一动就会出汗是典型的气虚症状。然后他又问我平时怕冷明显吗？睡眠怎么样？我回答说，夏天不太明显，冬季明显；睡眠不太好。他说，这是阳虚的表现。

我有些疑惑，问他怎么判断我是气虚还是阳虚。他解释说，气虚和阳虚的症状有所不同，需要综合考虑。比如，怕冷、四肢发冷、畏寒、水肿等是肾阳虚的表现；而燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等是肾阴虚的表现；一动就出汗则是气虚的表现。通过我的描述和舌苔照片，他初步判断我是气虚和阳虚的混合体。

我又问他，平时有手淫，对判断有影响吗？他笑着说，手淫没有那么夸张的危害，但如果过度，可能会影响肾功能。总的来说，我的情况需要通过中药调理来改善。

李医生给我开了一份中药处方，并详细解释了每种药材的作用和用法。他还告诉我，为了我的用药安全，需要注意是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，是否在哺乳期或者备孕。我回答说都没有，他便放心地让我开始服用中药。

在李医生的指导下，我开始了中药调理。每天早晚各服用一次，坚持了一个月后，我明显感觉到身体有所改善。出汗减少了，睡眠质量也提高了。最重要的是，我不再那么怕冷了，整个人都精神了许多。

我非常感谢李医生和京东互联网医院。他们不仅解决了我的问题，还让我对中医有了更深的理解和信任。现在，我已经成为他们的忠实粉丝，会经常在网上分享我的经历，希望能帮助更多的人。