我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说这会导致牙齿不整齐，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了齿痕，脾虚湿寒的体质也开始影响我的生活。更糟糕的是，最近我的智齿发炎了，疼痛难忍。

我在网上搜索了相关信息，发现脾虚湿寒可能会引起齿痕舌，需要通过调理来改善。同时，我也了解到智齿发炎可能会导致牙疼，需要及时治疗。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，一位医生接待了我。我们进行了一番交流，医生了解了我的病情后，告诉我可能是智齿冠周炎引起的牙疼，并建议我口服罗红霉素和人工牛黄甲硝唑，必要时外用金栀洁龈漱口。同时，医生也提醒我在用药期间要忌辛辣刺激和酒精。

我回忆起前天晚上喝酒的经历，心想这可能就是牙疼加剧的原因。于是，我决定严格按照医生的建议进行治疗。医生也很贴心地为我开具了处方，并将其发送给了药师审核。

在等待药品送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。舌头舔牙齿的习惯可能是导致智齿发炎的原因之一，而脾虚湿寒的体质也需要我更加注意饮食和锻炼。从此以后，我下定决心要改掉这些不良习惯，保持健康的生活方式。

当药品送达时，我按照医生的建议开始服用。几天后，我的牙疼明显减轻了。同时，我也开始调整自己的生活习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，坚持每天锻炼。慢慢地，我的身体状况也开始改善了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的医疗帮助，也感谢自己能够及时调整生活习惯，走向健康的道路。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！