我从小就有一个习惯，每次吃完饭后总是要喝一杯温水。妈妈说这是为了帮助消化，防止胃部不适。可最近，这个习惯似乎失效了。每次吃完饭，我的肚子就开始不舒服，像有一团火在燃烧。有时候还会伴随着烧心的感觉，非常难受。

我开始怀疑自己的饮食习惯，是否是因为吃了什么不该吃的东西？或者是工作压力太大，导致身体出现了问题？我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。他非常耐心地听我描述症状，并问了一些问题。比如，是否有拉肚子的情况？我告诉他没有，只是胃部不适和烧心。他说这可能是胃酸过多的表现，建议我使用一些药物来控制胃酸分泌。

我问他是否可以使用益生菌来缓解症状。医生**说，益生菌主要是用来调节肠道菌群，对于胃酸高的症状可能并没有太大效果。他还提醒我，益生菌并非万能药，有些人吃了反而会拉肚子，需要谨慎使用。

我有些失望，但也明白了医生的建议是基于科学的。医生**还告诉我，冻干粉的益生菌比胶囊更好吸收，可能会对我的情况有所帮助。虽然我不确定是否会有效果，但我决定试一试。

在接下来的几天里，我按照医生的建议使用了冻干粉益生菌。虽然效果不是立竿见影，但我感觉自己的胃部不适有所缓解。烧心的感觉也减轻了很多。当然，这可能也与我改变了饮食习惯和生活方式有关。我开始少吃辛辣和油腻的食物，多喝水，保持良好的作息时间。

我很感谢医生**的帮助和建议。他的专业知识和耐心让我在面对健康问题时不再那么恐慌和无助。同时，我也意识到，保持健康的生活方式和饮食习惯是非常重要的。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和快乐的心情。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，听取专业的意见和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也可以尝试使用一些益生菌产品来调节肠道菌群，提高身体的免疫力。希望我们都能拥有一个健康的身体和美好的生活。