我从小就喜欢爬山，总觉得站在山顶上，俯瞰整个城市的景象，能让我忘却所有的烦恼。然而，一个月前的一次爬山经历，却让我付出了惨痛的代价。

那天，我和几个好友一起爬了当地一座小山。由于我们都比较年轻，体力也还不错，所以一路上都很顺利。直到下山时，我突然感觉膝盖一阵剧痛，仿佛有什么东西在里面断裂了一样。我强忍着疼痛，勉强走完了剩下的路程，但从那以后，我的膝盖就再也没有恢复过正常。

起初，我以为只是普通的扭伤，休息几天就能好转。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次站立或行走时，膝盖都会传来一阵钻心的疼痛，甚至连坐着也会感到不适。这种情况让我非常焦虑和无助，因为我不知道该怎么办才能让自己恢复健康。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了骨科邓医生。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些详细的问题，包括疼痛的具体位置、是否有红肿热痛的症状等等。最后，医生告诉我可能是软组织损伤，并给出了相应的治疗建议。

医生建议我口服独一味胶囊，并在局部热敷后外敷通络祛痛膏。同时，他还提醒我要注意休息，避免受凉、劳累和剧烈活动。虽然我对这些药物并不熟悉，但医生的专业解释和详细指导让我感到很安心。我按照医生的建议进行了治疗，并在一周后进行了复诊。很幸运，我的膝盖疼痛已经明显减轻了许多。

这次经历让我深刻体会到在线问诊的便利和有效性。通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。更重要的是，我重新找回了健康和自信，能够继续享受我热爱的爬山活动。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧！

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！