我叫李晓，今年28岁，已经是两个孩子的妈妈了。自从生完第二个孩子后，我就开始感到焦虑和恐惧。每天傍晚，我的心情就会开始加重，仿佛有一只无形的手在压迫着我，让我喘不过气来。

我知道这不是正常的产后反应，但我却无法控制自己的情绪。每当我看到孩子或父母有任何不适，我就会陷入深深的恐惧中，担心他们会生病，甚至死亡。这种感觉就像是一只黑洞，吞噬着我的一切快乐和希望。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种焦虑，包括吃谷维素和维生素B，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“更年期肾阳虚肝郁吃点啥药”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，希望能够找到一些有效的解决方案。

我联系了徐医生，向他描述了我的症状和感受。徐医生非常耐心地听我讲述，并且提出了很多有建设性的问题。他让我感到很安心和被理解，仿佛他就是我在黑暗中的一盏明灯。

通过我们的对话，徐医生初步判断我可能患有混合性焦虑和抑郁障碍。他建议我及时到就近的正规精神心理专科医院就诊，进行系统评估和治疗。我也意识到，我的问题不仅仅是心理上的，还可能涉及到生理方面的因素，需要专业的医生来进行全面的检查和诊断。

除了药物治疗外，徐医生还向我推荐了一些自我调整的方法，例如与家人和朋友分享我的感受，定期运动，保持健康的饮食和充足的休息。这些方法听起来很简单，但实际上却非常有效。通过实践，我发现自己的心情有了明显的改善，焦虑和恐惧的感觉也逐渐减轻了。

我想说，京东互联网医院的在线咨询服务真的很棒。它不仅提供了专业的医疗建议，还让我感到被关心和支持。作为一名产后妈妈，我深知焦虑和恐惧的滋味，但我也知道，只要我们勇敢地面对和寻求帮助，就一定能够走出黑暗，迎接光明的未来。