我叫小芳，今年28岁，来自沿海城市。从小就听说我们这里的土壤缺碘，容易引起大脖子病。所以，家里总是备着海带，妈妈也经常督促我多吃。可最近，我总是感到疲劳、头晕，甚至有时候会出现心跳加速的情况。这些症状让我开始怀疑自己是否缺碘了。

我尝试了各种方法来补充碘，除了海带，还有紫菜、虾皮等富含碘的食物。然而，症状并没有得到缓解，反而有所加重。于是，我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。

在京东互联网医院上，我找到了内分泌科的医生李医生。通过视频咨询，李医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我去医院做一个甲状腺功能检查，以确定是否真的缺碘。李医生还提醒我，虽然碘对人体很重要，但过量摄入也会有害，可能会引起甲状腺功能亢进等问题。

我按照李医生的建议去做了检查，结果显示我的甲状腺功能确实存在问题。李医生告诉我，这可能是由于长期缺碘导致的。为了避免过量补充碘，他建议我使用含碘盐，并在日常饮食中适量增加富含碘的食物。同时，他也开了一些药物来帮助我恢复甲状腺功能。

经过一段时间的治疗和调整饮食，我的症状逐渐消失了。现在，我已经完全恢复了健康。回想起来，如果不是李医生的及时帮助和正确指导，我可能还在盲目地吃海带，甚至可能会因为过量补充碘而引发新的问题。感谢京东互联网医院和李医生，让我重新拥有了健康的生活。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从专业医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！