在一个阳光明媚的下午，孕五个月的李女士坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网页。她最近总是感到腿部抽筋，担心自己缺钙，于是决定向在线营养师咨询。李女士输入了自己的问题：“孕妇补钙怎么吃？”

很快，营养师**回复了她。李女士向**介绍了自己的情况，包括每天喝孕妇奶粉的习惯。**建议李女士每天至少摄入1000mg的钙，并在孕晚期增加到1200mg。李女士告诉**她每天喝的孕妇奶粉中含有800mg的钙，**则推荐她再补充一粒娘娘钙片。

李女士有些犹豫，问**是否可以直接购买推荐的钙片。**确认了孕妇奶粉的钙含量后，**告诉李女士每天需要服用两粒钙片，并建议她在餐中或餐后立即服用。李女士表示理解，并询问是否需要在早晨或晚上服用。**解释说，放在哪一餐都可以，只要在吃饭时服用即可。

李女士感谢**的建议，并表示自己已经有DHA和复合维生素的补充。**再次确认了李女士的补充计划，并祝她生活愉快。李女士结束了咨询，心中充满了对自己和宝宝健康的信心。

在接下来的日子里，李女士按照**的建议，坚持每天补充钙片和孕妇奶粉。她的腿部抽筋逐渐减少，整个人也变得更加放松和自信。她感激京东互联网医院提供的便捷和专业的服务，决定将这个故事分享给更多的准妈妈们，希望能帮助她们更好地照顾自己和宝宝的健康。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在分享的结尾写道。她的故事不仅是对自己经历的记录，也是对其他孕妇的鼓励和提醒：在孕期，合理的营养补充和专业的医疗建议至关重要。通过京东互联网医院，李女士找到了一个可靠的健康伙伴，帮助她度过了孕期的每一天。