我从小就有一个自信满满的外表，浓密的头发是我的骄傲。然而，最近几个月来，我开始注意到自己的头发变得稀疏，尤其是在洗头时，手中总是抓出一大把头发。这种情况让我非常焦虑，担心自己会变成秃顶的老头子。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括是否经常熬夜或压力过大。我承认偶尔会有睡不着的夜晚，但压力并不大。医生又问我头发是否油腻，我说有一点点。然后他告诉我可能是脂溢性脱发，并建议我使用酮康唑洗剂洗发，口服养血生发胶囊配合维生素b6治疗。

我回家后开始按照医生的建议进行治疗。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度压力。几个月后，我发现自己的头发开始恢复生机，脱发的情况也明显减少了。我非常感激医生的帮助，也意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。

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