我从小就有一个习惯，每次头疼时，我总是用手指按摩太阳穴，希望能缓解疼痛。可这次不同，头皮一跳就疼，像针扎一样，按摩也无济于事。我开始担心，难道我得了什么大病？

我决定去看医生，但我不想去医院排队等候，于是选择了京东互联网医院。通过手机就能和医生视频聊天，真的很方便。

医生问我这种情况有多久了，我告诉他只有两天。医生又问我头疼的具体位置和感觉，我描述说一边疼，跳疼，基本就在一块地方。医生继续追问，家里其他人有没有这种情况？我回答说没有。医生还问我以前有没有过这种情况？我说很少出现这种情况。医生最后问我有没有畏光畏声的情况？我说没有。医生听完我的描述后，告诉我可能是神经性头疼，建议我劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜。必要时可以服用止疼药治疗。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上我会去公园散步，晚上也会早点休息。同时，我也注意饮食，多吃一些清淡的食物，少吃油腻的东西。经过一段时间的调整，我的头疼情况明显改善了。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导，我才能快速缓解头疼。现在我也会向身边的朋友推荐京东互联网医院，毕竟健康无小事，及时就医很重要。

如果你也有头疼的困扰，不妨试试以下10个妙招：

1. 适当休息，避免过度劳累。
2. 保持良好的作息习惯，早睡早起。
3. 多喝水，保持身体水分充足。
4. 避免长时间盯着电脑或手机屏幕。
5. 进行适当的体育锻炼，增强体质。
6. 注意饮食，少吃油腻、辛辣的食物。
7. 保持心情愉快，避免过度紧张和压力。
8. 按摩头部，缓解头疼症状。
9. 使用热敷或冷敷，根据个人情况选择合适的方法。
10. 必要时服用止疼药，但要在医生指导下使用。

希望这些妙招能帮助你快速缓解头疼。记住，健康是最重要的财富，及时就医，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。