在一个普通的周末，20岁的李明（化名）坐在电脑前，焦虑地搜索着“肾虚该怎么补”。他最近发现自己体重偏轻，175厘米的身高却只有111斤的体重，显得格外单薄。李明的朋友们都在健身房里挥汗如雨，而他却因为体弱多病而无法加入他们的行列。

李明的搜索结果中，京东互联网医院的在线咨询服务引起了他的注意。他决定尝试一下，希望能找到解决问题的方法。很快，医生**接待了李明的咨询请求。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生**的温暖语气让李明感到一丝安慰。他向医生**描述了自己的情况，希望能得到专业的建议。

医生**听完李明的描述后，建议他可以通过补充蛋白粉来增肌。李明有些疑惑，问道：“我是先补蛋白粉还是先补肌肉啊？”医生**解释说：“就用蛋白粉就行。配合多吃一些高脂高蛋白的食物，比如鸡肉那些。”

李明点了点头，表示理解。他向医生**展示了自己选购的蛋白粉，医生**确认了这是正确的选择。李明又问道：“我会天天练肌肉，我选的这款能否有作用啊？”医生**肯定地回答：“有作用的。”

李明感激地道谢，结束了咨询。然而，他心中仍有许多疑问。关于锻炼方法的相关问题，医生**建议他咨询一下健身教练这些人员。李明决定采纳医生的建议，开始了自己的增肌之旅。

在接下来的日子里，李明每天坚持锻炼，配合蛋白粉和高蛋白食物的摄入。他的体重逐渐增加，肌肉也开始变得结实。李明的朋友们都惊讶于他的变化，纷纷向他请教秘诀。李明笑着说：“其实很简单，就是坚持锻炼和合理饮食。”

李明的经历告诉我们，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。京东互联网医院的在线咨询服务为李明提供了专业的建议和指导，帮助他走上了健康的道路。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！”