我叫小芳，今年29岁，身高160厘米，体重120斤。虽然不算很胖，但我总是觉得自己新陈代谢很慢，动一动就累。更糟糕的是，我的例假周期也越来越短，别人都是28-30天，而我这几年只有27-25天不等。这些问题让我非常困扰，于是决定寻求医生的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位中医专家，名叫李医生。我们通过视频连线进行了详细的咨询。李医生首先问了我的年龄和主要不适症状。我告诉他我29岁，新陈代谢慢，动一动就累，例假周期短。李医生听完后，问我身高体重是多少，并询问是否有其他不舒服的症状。我回答说身高160厘米，体重120斤，除了上述问题外，暂时没有其他不适症状。

李医生告诉我，新陈代谢慢可能与脾虚积食有关，建议我用黄芪泡水喝，并提供了一份北京协和医院的减肥食谱。他说按照这个食谱来减肥，效果还是不错的。我也向他提出了自己的担忧，认为可能内分泌也不太正常，需要改善。李医生问我主要有哪些表现，我说例假的时间比较短，别人都是28-30天，而我这几年只有27-25天不等。李医生又问我是否有痛经或其他不适症状，我回答说没有。李医生解释说，如果没有痛经和不适症状，例假周期短并不需要调理，因为每个人情况不同，所以例假周期也是不同的。

听完李医生的解释，我感到非常安心。他的专业知识和耐心的解答让我对自己的身体有了更深入的了解。同时，我也意识到，保持健康的生活方式和饮食习惯是非常重要的。从那以后，我开始按照李医生的建议来改善自己的生活习惯，包括每天喝黄芪水和遵循减肥食谱。虽然还需要时间来观察效果，但我已经感受到了身体的变化，动作不再那么累，整个人也变得更有活力了。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的困扰，不妨也来这里寻求专业的医疗帮助吧。