我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个毛病。直到有一天，我突然感到头晕目眩，双手麻木，走路像踩在棉花上，持续了四五天，才意识到可能是颈椎出了问题。

我赶紧去医院做了核磁共振检查，结果显示我的颈椎生理曲度变直，椎间盘突出，压迫了神经。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是长期低头工作的人群。他们建议我做颈椎动力位片检查，以便更好地了解我的颈椎状况。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些生活上的建议。首先，不要久坐超过一小时，需要后仰活动五到十分钟，锻炼颈后肌肉力量；其次，避免受凉和久坐低头，选择正确的坐姿；最后，需要颈托保护一段时间。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了关键作用。

检查结果出来后，医生开了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。他们还提醒我，如果在用药期间出现不适，需要及时线下就诊。整个过程中，医生都非常耐心和负责，让我感到很安心和信任。

在治疗期间，我也开始反思自己的生活习惯。为什么总是低头看手机？为什么总是久坐不动？我开始尝试改变这些不良习惯，多做一些户外运动，多与家人朋友交流，减少对电子设备的依赖。这些改变虽然微小，但却让我感到更加健康和快乐。

现在，我的颈椎问题已经得到了有效的治疗，头晕、麻木等症状也逐渐消失。我深深地感激医生的帮助和指导，也感谢自己有勇气面对和改变不良习惯。健康无小事，希望大家都能关注自己的身体，及时就医，保持良好的生活习惯。京东互联网医院很靠谱，大家可以放心使用！