我记得那天，月经前10天，胸部开始隐隐作痛，像是一只无形的手在挤压着我的心脏。这种感觉我并不陌生，每个月都会来一次，像是一个不速之客，总是在我最不想见到它的时候出现。只是这次，似乎比以往都要严重一些。

我去医院看了，医生说我是良性乳腺增生，开了一些乳癖消片给我。可吃了几天，感觉并没有什么效果。胸部还是那么痛，甚至有时候还会发烧。朋友告诉我，香港有一个叫乳康灵的药，效果很好。我心想，既然乳癖消片没用，为什么不试试这个呢？

我打开京东互联网医院的APP，搜索了一下乳康灵。结果显示，平台上没有这个药。我有些失望，但也理解，毕竟不是所有的药都能在网上买到。于是我决定去实体店看看，希望能找到这个神奇的药。

在路上，我不禁想起了自己的生活。单亲家庭，父亲不顾家，母亲一个人带着我和弟弟。从小我就学会了独立，学会了承受压力。也许正是因为这样的成长环境，才让我对自己的身体格外关注。每次月经前胸部的疼痛，都像是一种提醒，提醒我要好好照顾自己。

我来到一家大型药店，问店员有没有乳康灵。店员告诉我，他们这里没有这个药，但可以帮我查一下其他店铺是否有。几分钟后，店员回来说，附近的几家药店都没有这个药。我有些沮丧，心想这药真的那么难找吗？

店员看出了我的失落，安慰我说：“其实，乳腺增生并不是什么大问题，只要注意休息，保持良好的心态，多吃一些富含维生素E的食物，就能缓解症状。”我点了点头，心中暗自下定决心，一定要好好照顾自己，不能让身体再受折磨了。

回家的路上，我想起了医生的话：“乳腺增生并不是什么大问题。”我开始反思，为什么自己总是那么焦虑？为什么总是想着要找一个神奇的药来解决问题？也许，真正的解决之道，不是依赖药物，而是依赖自己。依赖自己的意志力，依赖自己的生活习惯，依赖自己的心态。

从那天起，我开始改变自己的生活方式。每天早上起床后，我会做一些简单的瑜伽，放松身心；中午吃饭时，我会多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素；晚上睡觉前，我会泡一杯热水，喝一杯温牛奶，帮助自己入睡。慢慢地，我的胸部疼痛减轻了，心情也变得更加平静了。

我想，这就是生活的真谛吧。不是依赖外界的东西，而是依赖自己。只有当我们真正爱护自己，才能过上健康、快乐的生活。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！