我从小就有一个习惯，喜欢抓头皮。每当我紧张或者无聊的时候，手就会不自觉地伸向头顶。妈妈总是说我这样会把头发抓掉，但我控制不住自己。直到有一天，我发现自己的头皮开始痒起来，伴随着红疙瘩的出现。我吓坏了，赶紧去看医生。

医生问了我一些问题，包括平常吃辣的多不多，大便通畅不等。我回答说偶尔吃点辣，大便还通的。医生听完后，告诉我可能是脂溢性皮炎，需要用药治疗。我有些担心，毕竟我正在哺乳期，怕药物会影响到宝宝。医生安慰我说，会开一些安全的药物，并且教我如何正确使用。

医生给了我一份处方，包括康王洗发水、哈西奈德溶液和他克莫司软膏。同时，医生也提醒我要忌口，少吃腥辛辣牛羊肉刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。我认真地听着，心想这次一定要好好照顾自己，不能再让头皮痒痒了。

在用药的过程中，我也注意到脸上起了小疙瘩。医生说这可能也是脂溢性皮炎引起的，建议我用薇诺娜舒敏保湿特护霜来护肤。这个药妆护肤品既可以保湿又可以促进肌肤修复，非常适合我现在的皮肤状态。

经过一段时间的治疗，我的头皮和脸上的疙瘩都消失了。虽然我还会偶尔抓头皮，但我已经学会控制自己了。每当我想抓头皮的时候，我就会想起医生的嘱咐，想起宝宝需要我健康的身体。现在，我已经完全恢复了，感谢医生和京东互联网医院的帮助。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！