我还记得那天晚上，我的世界仿佛被撕裂了一般。疼痛从腰部蔓延至全身，像一只无形的手在扭曲我的内脏。起初，我以为只是普通的腰疼，直到我发现自己无法站立，甚至连呼吸都变得困难。

在医院的急诊室里，医生告诉我我有肾挫伤并伴随着包膜下血肿。听到这个消息，我感到一阵恐慌。我的脑海中充满了各种疑问和担忧：我会不会失去肾脏？我还能不能像正常人一样生活？

住院的日子里，我每天都在担心血肿会不会变大。尤其是在晚上，睡着后有射精行为，这让我更加焦虑。每次醒来时，我都会紧张地检查自己的身体，害怕血肿已经扩散。

我向医生询问这个问题，医生告诉我，虽然性行为可能会使血肿稍微变大，但只要没有出血，问题不大。听到这句话，我松了一口气，但仍然不能完全放心。

在住院的第11天，我做了一个CT检查，结果显示血肿正在吸收。医生说这是一个好兆头，意味着我的身体正在自我修复。听到这个消息，我感到一丝希望和安慰。

然而，我的恢复之路并不平坦。每天打消炎针，虽然疼痛有所缓解，但我仍然需要卧床休息。即使是上厕所或吃饭，也只能慢慢地移动，不能有任何剧烈的运动。

我开始思考自己的生活方式，是否需要做出一些改变来避免类似的事情再次发生。我也开始关注自己的饮食和锻炼习惯，希望通过健康的生活方式来加速恢复。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的生活节奏。虽然血肿还没有完全吸收，但我已经可以正常走路了。医生告诉我，只要血肿不再出血，20天内就有可能完全吸收。

我对自己的身体有了更深的理解和尊重，也更加珍惜每一天的健康。这个经历让我明白，健康无小事，任何时候都不能忽视身体的信号。同时，我也感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段艰难的时期。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一刻。