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长时间看电子产品导致眼睛痒怎么办?

长时间看电子产品导致眼睛痒怎么办?

我从小就对电子产品情有独钟,小时候是电视机,长大后是电脑和手机。每天下班回家,我总是习惯性地打开手机,刷着抖音、微博,直到深夜。最近,我的眼睛开始出现问题,尤其是内眼角,总是痒得厉害,像有蚂蚁在爬一样。起初,我以为是过敏,买了些抗过敏药物和眼药水,但效果并不明显。

一天,我在网上搜索“长时间看电子产品导致眼睛痒怎么办?”时,偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试一试。接通后,医生问我平时用眼的情况,我如实告知。医生告诉我,长时间看电子产品会破坏泪膜组织,导致干眼症,引起眼睛干涩、眼痒、异物感甚至有炎症表现。听完医生的解释,我才意识到自己的错误。

医生建议我控制用眼时间,滴人工泪液滴眼液缓解不适。同时,医生还教我如何科学用眼,例如每20分钟需要远眺20英尺外的东西20秒以上。医生还提醒我,除了工作时间外,休闲时间也要注意用眼过度,否则眼睛泪膜不稳定更明显。我深深地感谢医生的建议,决定从此改变自己的用眼习惯。

第二天,我去药房买了人工泪液滴眼液,按照医生的建议使用。果然,我的眼睛不再那么痒了。现在,我每天都会控制用眼时间,定时休息,远眺窗外的景色。虽然有时候还是会忍不住看手机,但我已经开始逐渐改变自己的习惯了。

这次经历让我明白,健康无小事,不能因为一时的娱乐而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生不仅专业,而且非常耐心,给了我很多实用的建议。我会继续关注自己的健康,希望大家也能注意用眼卫生,避免像我一样的错误。最后,我想说:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

干眼症就医指南 常见症状 干眼症是一种常见的眼部疾病,主要表现为眼睛干涩、眼痒、异物感甚至有炎症表现。长时间看电子产品、办公一族、平时刷抖音等都是易感人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 控制用眼时间,科学用眼时间20分钟需要远眺20英尺外东西20秒以上; 2. 滴人工泪液滴眼液缓解不适; 3. 避免长时间盯着屏幕,早点休息; 4. 坚持做眼保健操; 5. 如果症状严重,应及时就医,遵医嘱使用相关药物治疗。
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