我还记得那个阳光明媚的下午，和朋友们在球场上挥洒汗水，享受着篮球带来的快乐。可谁知，一个不经意的动作，改变了我的生活轨迹。

当时我在投篮，突然感到肩膀一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地撕扯了一下。起初，我并没有太在意，认为只是肌肉拉伤，休息几天就好了。然而，疼痛并没有消退，反而越来越严重，甚至连抬手臂都变得困难。

我开始担心起来，是否自己做了什么不该做的事情？我试图回忆当天的每一个细节，希望找到疼痛的根源。可无论如何也想不起来，除了那次投篮外，似乎并没有做过什么特别的动作。

在家人的劝说下，我终于决定去医院看病。挂号时，我犹豫了很久，不知道该挂哪个科室。最后，还是选择了骨科，毕竟肩膀疼痛，应该和骨头有关吧？

医生听完我的描述后，建议我做一个磁共振检查，以确定是否有软组织损伤。听到这个消息，我不禁有些紧张，心中涌起一股恐惧。难道我的情况真的很严重吗？

检查结果出来后，医生告诉我，我的肩膀内部确实有损伤，需要进行一段时间的康复治疗。听到这个消息，我既感到失望，又有些释然。至少现在我知道了问题所在，可以开始积极治疗了。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行康复训练，虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终没有放弃。每天早上，我都会在家里做一些简单的肩部运动，晚上则会去医院接受物理治疗。慢慢地，我的肩膀开始恢复，疼痛也逐渐减轻。

回想起那段经历，我深深地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想对大家说，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样等到情况恶化才去寻求帮助。

最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最困难的时候得到了最大的支持和帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！