我还记得那个炎热的夏日，篮球场上我和朋友们正激烈地比赛。突然，一名队友的膝盖狠狠地撞到了我的大腿中间。起初，我并没有太在意，揉了揉就继续投入到比赛中。然而，下午开始，我的大腿肿痛起来，走路都变得困难。

我去医院拍了片，医生说骨头没事，但软组织损伤了。他们给我开了一些消肿消炎的药，并建议我休息。可我并没有听从医生的建议，仍然坚持打球。结果，半个月过去了，我的大腿依然肿痛不退，甚至连蹲下都变得困难。

我再次来到医院，医生告诉我我的大腿肌肉已经机化了，也就是说血肿凝固了。他们建议我局部热敷，涂抹扶他林，并继续服用迈之灵片和芬必得布洛芬缓释胶囊。医生还提醒我不要着急练习，至少半个月不能很好地蹲下，否则可能会加重损伤。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用热水袋热敷受伤的大腿，涂抹扶他林，希望能够尽快恢复。同时，我也开始注意休息，尽量少走路，避免对大腿造成更多的压力。

经过一段时间的治疗，我的大腿肿痛逐渐减轻，虽然还不能完全蹲下，但已经可以正常走路了。医生告诉我，我的大腿肌肉并没有萎缩，而是机化了，这是人体的一种修复机制。他们还建议我在未来小心，避免再次受伤。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的身体，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！